เกลือ 10 ประเภทที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ
03 Jul 2020
อาหารเกือบทุกอย่างจะมีรสชาติที่ดีขึ้นด้วยการใส่เกลือเพียงเล็กน้อย ตั้งแต่ ผัก ไปจนถึงเนื้อสัตว์ - แม้แต่ไอศครีมและช็อคโกแลตก็สามารถเข้ากับเกลือได้ดี! และสถาบันโภชนาการและอาหารแนะนำให้บริโภคเกลือ 1,500 มก. ถึง 2,300 มก. ต่อวัน (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ความแตกต่างของเกลือที่เราสามารถบริโภคได้แต่ละประเภทนี้มีอะไรบ้างและจะผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างไร มาดูกัน ! ไม่เพียง แต่เกลือจะถูกใช้อย่างกว้างขวางในการเ
