Tuesday, 6 December 2022

6 ข้อดีของการดื่มกาแฟที่มีผลต่อผิวหนังของเรา

ข้อดีของการดื่มกาแฟนั้นมีมากมาย และเป็นที่ทราบกันดีว่าคาเฟอีนมีประโยชน์ต่อผิว และเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด

แต่กาแฟหนึ่งถ้วยสามารถให้ประโยชน์มากกว่านั้น และอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์ของคุณได้พวกเราส่วนใหญ่เคยคิดที่จะเลิกดื่มกาแฟในช่วงหนึ่งของชีวิต แต่รู้หรือไม่ว่า การเลิกดื่มกาแฟนั้นอาจจะส่งผลต่อสภาพผิวของคุณด้วย!

และนี่คือข้อดีของการดื่มกาแฟ

1.การดื่มกาแฟช่วยลดปัญหาการเกิดสิว

ข้อดีของการดื่มกาแฟ
รูปภาพ : brightside.me

กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติช่วยต้านการอักเสบของผิวหนัง การดื่มกาแฟเป็นประจำอาจช่วยลดการอักเสบที่อาจทำให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ นอกจากนี้ยังอาจลดรอยดำของผิวหนังที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการอักเสบจากการเกิดสิวได้ด้วย

2.การดื่มกาแฟช่วยต่อต้านเซลลูไลท์

การดื่มกาแฟช่วยต่อต้านเซลลูไลท์
รูปภาพ : brightside.me

สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟยังช่วยลดร่องรอยการเกิด “ เซลลูไลท์” ได้อีกด้วย คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังขยายตัว ซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบการไหลเวียนของเลือด ซึ่งมันจะทำให้เซลลูไลท์ของเราลดลง

3.ลดภาวะการเกิดเม็ดสีบนผิวหนัง

ลดภาวะการเกิดเม็ดสีบนผิวหนัง
รูปภาพ : brightside.me

กาแฟวันละแก้วอาจช่วยปกป้องผิวของคุณจากความแก่จากแสงแดดที่เกิดขึ้นจากการได้รับรังสี UV องค์ประกอบหลายอย่างในกาแฟ เช่น กรดคลอโรเจนิก จะช่วยลดการเกิดจุดสีบนผิวหนังของคุณ

4.ปกป้องเราจากโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย

ปกป้องเราจากโรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย
รูปภาพ : brightside.me

โรคผิวหนังอักเสบโรซาเชีย (Rosacea) เป็นสภาพผิวที่พบบ่อยมาก ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 14 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา อาจมีลักษณะเหมือนสิวเม็ดเล็ก ๆ ที่เป็นเส้นเลือดเล็ก ๆ ใต้ผิว การดื่มกาแฟหลายถ้วยทุกวัน อาจป้องกันโรคโรซาเซียได้ ตามการวิจั แม้แต่การดื่มเพียงวันละแก้วหรือ 2 แก้วก็อาจช่วยปกป้องผิวของคุณจากโรคโรซาเซียได้เช่นกัน.

5.การดื่มกาแฟช่วยลดรอยคล้ำบนผิว

การดื่มกาแฟช่วยลดรอยคล้ำบนผิว
รูปภาพ : brightside.me

กาแฟอาจช่วยให้คุณลบเลือนร่องรอยคล้ำใต้ตาได้ คาเฟอีนมีผลต่อหลอดเลือดที่ทำให้เกิดรอยคล้ำ การดื่มกาแฟบ่อยๆจะช่วยทำให้ร่องรอยด่างคล้ำใต้ตาลดลง

6.การดื่มกาแฟจะช่วยลดอายุผิวของคุณ

การดื่มกาแฟจะช่วยลดอายุผิวของคุณ
รูปภาพ : brightside.me

แม้ว่าการดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้ผิวของเราขาดน้ำ แต่มันก็สามารถป้องกันแสงแดดได้เช่นกัน นักวิจัยกลุ่มหนึ่งได้ทำการสำรวจผู้หญิงมากกว่า 100 คน และพวกเขาพบว่าผู้ดื่มกาแฟมีโอกาสในการเกิดจุดด่างดำจากแสงแดดได้น้อยกว่า

อ้างอิงที่มาและรูปภาพ : brightside.me