Wednesday, 29 June 2022

4 วิธีตรวจสอบสุขภาพเส้นผมและวิธีการดูแลสุขภาพผมที่ถูกต้อง

28 Oct 2020
1843

มีวิธีมากมายในการตรวจสอบสุขภาพเส้นผมและวิธีการดูแลสุขภาพเส้นผมของเราให้ดี คุณรู้หรือไม่ เส้นผมของเราสามารถทนต่อความเครียดได้ 3.5 ออนซ์และสามารถยืดได้นานขึ้นถึง 30% เมื่อผมเปียก

แต่อย่างไรก็ตาม มีเพียงเส้นผมที่แข็งแรงเท่านั้นที่มีพลังพิเศษเช่นนี้ เส้นที่เสียหายจะขาดหลุดร่วงได้ง่าย คุณอาจไม่สามารถระบุสภาพเส้นผมของคุณได้ในแวบแรก แต่มีวิธีง่ายๆในการตรวจสอบสิ่งนี้และคุณควรรีบดำเนินการเพื่อให้เส้นผมของคุณกลับมามีสุขภาพดีโดยเร็ว

วิธีตรวจสอบสุขภาพเส้นผม

1.การทดสอบรูขุมขน

การทดสอบรูขุมขนของเส้นผม

เพื่อให้เข้าใจว่าเส้นผมของคุณมีสุขภาพโดยรวมดีหรือไม่ คุณต้องตรวจสอบรากผมของคุณก่อน ลองทำวิธีนี้ดู:

  • ลองถอนผมออกสัก 1 เส้น แต่ต้องจับให้ใกล้ศีรษะมากที่สุด เพื่อให้รากยังติดกับเส้นผม
  • ตรวจดูรูขุมขน ปลายรากปกติของปอยผมควรมีลักษณะเป็นกระเปาะ ดังนั้นหากคุณเห็นสิ่งนี้แสดงว่าเส้นผมของคุณมีสุขภาพดี หากผมเปราะหรือไม่มีลักษณะเป็นกระเปาะเลยแสดงว่าผมของคุณอ่อนแอและต้องการการดูแล

วิธีป้องกันผมร่วง:

อาหารเมดิเตอร์เรเนียน
อาหารเมดิเตอร์เรเนียน
(ที่มาของภาพ : wikipedia)
  • หลีกเลี่ยงทรงผมรวบตึง เช่น ผมหางม้า โดยเฉพาะขณะนอนหลับเพราะอาจทำให้ผมร่วงได้
  • ทานวิตามินและแร่ธาตุพิเศษเพิ่มเติม

2.การทดสอบจากอ่างล้างจาน

การทดสอบสุขภาพเส้นผม

การทดสอบนี้วัดว่าเส้นผมของคุณมีความพรุนแค่ไหน? ผมที่แข็งแรงจะค่อนข้างแข็ง ในขณะที่ผมเสีย จะดูดซับของเหลวได้อย่างรวดเร็ว ในการทำการทดสอบให้ทำดังต่อไปนี้:

  • ดึงผมสองสามปอยจากส่วนต่างๆของศีรษะ เช่น ด้านบน ด้านหลัง และด้านข้าง
  • ใส่เส้นผมลงไปในแก้วน้ำ สังเกตเส้นผมที่มีสุขภาพสมบูรณ์จะลอยตัวเหนือน้ำ เส้นที่มีสุขภาพดีจะร่วงลงเล็กน้อย และเส้นที่เสียหายจะจมลงไปก้นแก้ว

วิธีรักษาผมที่มีความพรุนสูง:

  • ทาน้ำมันชนิดต่างๆลงบนเส้นผมบ้าง เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นที่เส้นผมของคุณดูดซับ
  • ใช้ครีมนวดผมหลังสระผมทุกครั้ง
  • ทาน้ำส้มสายชู แอปเปิ้ลไซเดอร์ และว่านหางจระเข้ที่เส้นผมของคุณเพื่อปรับสมดุล pH

3.ทดสอบโดยการดึง

ทดสอบโดยการดึงเส้นผม

การทดสอบนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบความยืดหยุ่นของเส้นผมของคุณ สามารถทำได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้:

  • ดึงเส้นผมออกอย่างระมัดระวัง
  • ดึงเบา ๆ ที่ปลายทั้งสองข้าง ถ้ามันยืดและตีกลับเมื่อคุณปล่อยแสดงว่ามันมีสุขภาพดี แต่ถ้ามันแตกหักหรือขาดออกจากกันง่ายแสดงว่า เส้นผมของคุณค่อนข้างอ่อนแอ

วิธีทำให้ผมกลับมายืดหยุ่น:

  • ผึ่งลมให้แห้ง พยายามอย่าใช้ลมร้อนจากไดร์เป่าผม การใช้ความร้อนเป็นอันตรายต่อความยืดหยุ่นของเส้นผม
  • นวดผมด้วยน้ำมันโจโจบา
  • ลองทาน้ำผึ้งลงบนเส้นผม หรือเปลี่ยนไปใช้ครีมนวดผมจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมแทน มันจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมของคุณ

4.การทดสอบสภาพเส้นผม

การทดสอบสภาพเส้นผมเสีย

ด้วยการทดสอบนี้คุณสามารถตรวจสอบสภาพของเส้นผมของคุณได้ เพื่อดูว่ามีความเสียหายหรือไม่ คุณต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:

  • หนีบปอยผมไว้ระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง
  • เลื่อนนิ้วของคุณจากด้านบนไปยังราก หากรู้สึกว่าหยาบและไม่สม่ำเสมอแสดงว่าผมของคุณเสียหาย ถ้ารู้สึกว่าเรียบเนียนแสดงว่ามีสุขภาพดี

วิธีรักษาผมเสีย:

  • ลองใช้เคราตินทรีทเม้นท์. ช่วยให้ผมเรียบขึ้น ขจัดผมหยิกฝอย และทำให้ผมเงางาม
  • ลดการย้อม การม้วนผมและการเป่าแห้ง
  • ลองใช้น้ำล้างข้าว การวิจัยพบว่าการล้างเส้นผมจากน้ำล้างข้าวจะช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายได้

เคล็ดลับในการดูแลเส้นผมของคุณมีอะไรบ้าง? แบ่งปันกับเรา!

อ้างอิง : Bright Side